Zumba DVD Fitness Sculpt and Tone

 

 

 

 

 

Die Zumba Fitness Sculpt & Tone DVD bietet Ihnen ein Workout zur Körperstraffung. Trainiert wird bei diesem Zumba Toning Workout natürlich, wie bei den anderen Zumba Fitness-Workouts auch, zu heißer Musik. Bei diesem Workout werden zusätzliche Fitness-Bewegungen hinzugefügt anhand leichter Gewichte oder Hanteln (Toning Sticks). Dadurch werden andere Muskelgruppen von bestimmten Körperteilen zusätzlich beansprucht und trainiert. Das Zumba Sculpt und Toning Workout umfasst Squats, Lunges, Pushes über dem Kopf und laterale Streckungen. Der Vorteil der leichten Gewichte ist, dass man alle bekannten Zumba-Schritte und Bewegungen weiterhin ausführen kann, zusätzliche Kalorien verbrennt und die Muskulatur intensiv trainiert.

 

 

 

Bei jedem Training bewegen Sie die “Zumba Toning Sticks” wie Sambabälle zum Rhythmus der Musik Ihres Zumba-Workouts, so wird Ihr Workout noch interessanter und anspruchsvoller!